ダイエット気分
男の子2人の育児中~ただいま多忙な毎日を送っています!ダイエットもそこそこ・・・頑張ります!

■ プロフィール

あおちゅん

Author:あおちゅん
結婚8年目の主婦です。毎日仕事と育児に追われていますが、ダイエットをまた頑張ってみようかな~と、ゆるい決意(?)をしました!

■ 最近の記事

■ 最近のトラックバック

■ くりおみくじ

■ 最近のコメント

■ 月別アーカイブ

■ カテゴリー

■ FC2カウンター

■ FC2ブログランキング

FC2ブログランキング

■ ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【--/--/-- --:--】 | スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
腰痛
今日は朝から腰痛でした。
両足も少ししびれてるし・・・病院に行こうか頭痛のときと同じように
迷っていました。

姿勢が悪いせいだと思うのですが・・・
骨盤体操をしても、ストレッチしても、
なかなか痛みが引かないので、
前に整形外科で処方された痛み止めのお薬を飲んで、
シップを腰に貼って様子を見ました。

昼過ぎには良くなっていて、今も全然痛みはありません。

なんだったんだろう~~?
腹筋が弱い?
最近よく歩いていたからかなあとも思います。
ヘンな姿勢で歩くから、負担が大きいんでしょうね。


この前、テレビの情報番組で紹介していた『ストレッチポール』
姿勢を良くしてくれるそうです。
興味ある方は検索してみてくださ~い(笑)



今日の記録
朝  71.0kg     夜  71.4kg
   42.5%         40.0%


よろしくお願いします→
スポンサーサイト
pape
私もやっと腰痛が治まって今日から運動初めてます。
だけどぶり返さないように少しづつ量を増やして行こうと思います。
痛みには鎮痛剤が効きますがやはり日頃の運動が大事だと思います。
スイミングなどは腰痛にはもってこいですよ!!
2006/10/24(火) 00:03:53 | URL | [ 編集]
あおちゅん
腰痛治まってよかったですね~。
職業病とはいえ、ホント辛いですものね~。

腰痛体操やってみようかと思っています。
今日もまた足が軽くしびれています><
ちょっとずつ運動してみます~。
2006/10/24(火) 09:20:03 | URL | [ 編集]










管理者にだけ表示を許可する


トラックバックURL:

■ ブログ内検索

■ RSSフィード

■ リンク

このブログをリンクに追加する


copyright 2005-2007 ダイエット気分 all rights reserved. powered by FC2ブログ. designed by マンション購入記
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。