上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今朝の体重：73.8ｋｇ　　体脂肪率：42.5％

昨日も食べ過ぎていました。
食べても食べてもお腹がすいている気がして・・・。
過食症です。

明日の早朝、帰省予定です。
帰省すると絶対に２〜３ｋｇ太るので、
今回も怖いです＞＜

て戻ってきました。

クリスマス直後、生理前で今朝の体重：74.0ｋｇ
体脂肪率45.5％

お正月前にこんなに太ってどうしよう・・・

とりあえず、今から家の雑巾がけをしてカロリーを消費いたします。

今度いつ更新できるか分かりませんが、
来年春の卒園式までには少しでも痩せたいなあ。


よろしくお願いします→

昨日、本屋さんに行ってＤＶＤつきの本を買いました。
今話題の「美腰メイク」なんですが、
なかなか簡単そうで続けていくのは難しい〜。
私のような怠け者でもちゃんとできるでしょうか？
ホント心配。

「ダイエットしなくちゃ！」と思うとどうもダメなんですよね〜。
何となく、日常の中に運動やエクササイズを取り入れて、
習慣化してしまうことが成功の秘訣なんでしょうね。

小さい頃からずっと太っていて、
性格もひねくれている私。
痩せると少しは直るかな〜（笑）
本を読んでみると、素直にそう思いました。

「愛されボディ」を作るため、頑張ります！
まずは、ＤＶＤをデッキに入れてやってみることからﾃﾞｽね。

今朝の体重：71.4ｋｇ
どうりで頭が痛いわけです・・・

よろしくお願いします→

事情があり朝バナナダイエットは中止しました。
で、そのまま太って終了・・・
もっと長く続けるべきなんでしょうけど、
どんどん増える体重に不安になり、
旦那と相談して止めることに決めました。

また一からダイエットです。

お盆休みを挟みましたが、
そんなに体重の変化もなく（いつもは実家に帰省すると増える）
キープしております。

今度は「腰回し」してみようと思っています。


今朝の体重：70.6ｋｇ
よろしくお願いします→

今朝の体重：70.6ｋｇ

土日は長男を実家に預けに行っていたので、
バナナダイエットできていませんでした。
実家で体重測定していましたが、
土曜日：69.4ｋｇ　　日曜日：69.0ｋｇ

帰宅したのが日曜日の１５時ごろで、その時も69.0ｋｇでしたが、
安心したのかお菓子＋ラーメンなど、暴食してしまいました。
そして、今日の体重です＞＜

また今朝バナナを食べました。頑張るぞ。


何だか中休みばっかりで効果がイマイチですね〜。

よろしくお願いします→